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法珍的博客

密法原无密,自性本具足

 
 
 

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睡觉的诀窍  

2009-12-07 09:24:15|  分类: 玄功妙法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间。通常一个人睡两个钟头就够了。尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

      就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系。當感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,和丹田的力量融合;這就是所谓“水火既济”,剎那間身心豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍了。

  所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。

 睡觉的诀窍 - 法珍 - 法珍的博客

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